日本流行吃香蕉減肥法，其實吃菇也可減肥喔－魔菇部落菇蕈生態休閒農場.

日本最新流行吃香蕉減肥法，「早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃就會瘦」，造成香蕉變成炙手可熱的水果，在此呼籲大家也可多吃菇類，因為菇類含有豐富纖維質及蛋白質，熱量很低又容易有飽足感，甚至可以利用一些蔬菜、菇類、海帶、黑木耳、筍子等煮成鍋，這樣吃還可以促進腸胃蠕動喔!

另外提醒大家，減肥很重要，蔬果攝取也很重要，但是別忘了多少要吃點澱粉類，才能提神，頭好壯壯喔!

跟大家做個經驗分享：

本農場的黑木耳一向現採現賣，與外面的毛木耳或是乾燥木耳有很大差異喔，差別在一般外面市售的木耳均泡過水，這樣才能增加重量，且口感無清脆感，且不能放太久，本農場對黑木耳栽培是使用太空包栽培法，並食用RO逆滲透水源，達到採收時就一併包裝出售，口感清脆，煮久也不會濫，建議大家可以買回家食用，保證與眾不同喔!

(偷偷告訴大家，我媽自從吃到我買回家的黑木耳說：「以後沒有木耳我就會告訴妳，請買回家」，我媽也頓時大悟的說：「原來市場賣的都是泡過水」，從此只要有木耳的料理都加的特別多呢)